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亲爱的新生小伙伴们，踏入大学新的校园，是不是既兴奋又有点小紧张，担心不知道如何融入新的集体呢？欢迎来到交友加油站，这里为大家准备了超实用的新生入学交友指南，帮助你快速融入新生活！一、人际交往的心理学效应 01 首因效应首因效应指人们初次交往时对交往对象的直觉观察和归因判断，在这种交往情景下，对他人形成的印象就是“第一印象”。在现实交往情境中，首因效应所形成的第一印象经常影响着我们对他人、他人对我们以后的看法和评价。因此，一方面我们要正确利用首因效应，重视第一次交往时的衣着装扮、言谈举止，另一方面还需要在后期交往时提醒自己以更开放的心态对待交往对象，避免因首因效应造成对他人的误解。交友加油站：快速融入新生活（i人友好） 02 近因效应近因效应是指在多种刺激出现的时候，印象的形成主要取决于最后出现的刺激，即在交往过程中，我们对他人最新、最近的认识占了主体地位，会掩盖之前形成的对他人的印象。在对陌生人的印象中，首因效应比较明显；在对熟人或者相识很久却久未谋面的老熟人的印象中，近因效应更加突出。近因效应虽然给了我们改变形象、弥补过错、重新开始的机会，但也提示我们要不断努力，维护自己在他人心目中已经形成的好的印象。交友加油站：快速融入新生活（i人友好） 03 晕轮效应 “晕轮”是在光环笼罩月亮时，月亮周围产生的模糊不清的现象。晕轮效应也叫光环效应，是指在观察某个人时，人们仅仅依据其身上一种或几种特征来概括他在其他方面一些未被了解的人格特征的心理倾向。在人际交往中，我们有时会用好的光环笼罩其他方面的不足，产生“一好百好”的心理倾向，在后续交往过程中因认知偏差而带上主观感情色彩，反之亦然。交友加油站：快速融入新生活（i人友好） 04 投射效应投射效应就是“以己论人”，常常以为别人与自己具有同样的爱好、个性等，以为别人应该知道自己的所思所想。当别人的想法和我们不同时，我们习惯用自己的标准去衡量别人，从而认为别人是错的。在人际交往中，我们要学会换位思考，同时要辩证地、一分为二地看待自己和他人，尽量避免以自己的标准去判断和要求他人。交友加油站：快速融入新生活（i人友好）二、大学生人际交往技巧 01 学会换位思考换位思考是人对人的一种心理体验过程，将心比心、设身处地是达成理解不可或缺的心理机制。想要做到换位思考，要接纳每个人的认知方式和行为习惯都有其存在的理由，主动将自己的“身”置于对方的“地”中去理解对方。 02 善于有效倾听有效的倾听需要耐心、虚心、会心。倾听过程中，精神集中、表情专注，眼睛注视对方的面部，时不时点头示意；不评论与打岔，不要将自己的观点强加给对方，适时地给予对方反馈。 03 真诚赞美他人他人的肯定和赞美将会在自我意识完善过程中帮助其建立积极正向的自我评价。在人际交往过程中，可以赞扬他人身上那些不显而易见的优势和长处，而且是与其品质与行为相关的；也可以赞美具体的事或特点，加上自己的感受，以增强赞美的真实性和正面效果。 04 学会合理表达与人交往谈话要注意语气，赞扬别人恰如其分，批评别人也要考虑别人的自尊，留有余地。一般来说，在表达不满时，对事不对人、对己不对人，只对事件本身表达自己不同的看法和内心的感受，不轻易评价对方的行为，也不能攻击对方的人格。

交友

复兴从前

更新于 2024-9-16 17:08
深圳，这座年轻而充满活力的城市，不仅以其科技创新和现代化建筑闻名，更是一个隐藏着无数美食宝藏的美食天堂！今天，就让我们一起揭开深圳美食的神秘面纱，探索那些让本地人欲罢不能的美味佳肴。准备好你的味蕾，跟随我们开启这场令人垂涎三尺的美食之旅吧！文末有更多深圳本地人推荐美食。 1. 深圳客家盐焗鸡客家盐焗鸡是深圳最具代表性的美食之一。选用本地散养的土鸡，用粗盐和特制香料腌制，然后放入锅中用盐焗熟。成菜后鸡肉鲜嫩多汁，咸香适中，回味无穷。这道菜起源于客家人的智慧，如今已成为深圳的招牌美食。深圳十大美食，带你品味鹏城的舌尖盛宴！龙岗区的"老字号盐焗鸡店" ，盐焗鸡鲜嫩可口，咸香适中，人均消费约60元。 2. 深圳鱼丸深圳鱼丸选用新鲜的海鱼肉，去皮去刺后反复捶打，加入少量淀粉和调味料，手工搓制成丸。煮熟后的鱼丸Q弹爽口，鱼香浓郁。这道美食充分利用了深圳丰富的海产资源，是当地人引以为豪的特色小吃。深圳十大美食，带你品味鹏城的舌尖盛宴！南山区的"老街鱼丸店"，鱼丸鲜美Q弹，人均消费约30元。 3. 深圳白切鸡白切鸡是广东名菜，在深圳也颇受欢迎。选用本地新鲜的三黄鸡，用特殊工艺煮熟后快速冷却，保持肉质鲜嫩。食用时蘸上特制的姜葱酱，清香爽口。这道菜体现了"原汁原味"的粤菜理念。深圳十大美食，带你品味鹏城的舌尖盛宴！福田区的"老字号白切鸡店"，白切鸡皮滑肉嫩，人均消费约50元。 4. 深圳烧鹅深圳烧鹅选用优质鹅，用秘制酱料腌制后烤制而成。成菜后鹅皮金黄酥脆，肉质鲜嫩多汁，香气四溢。这道菜融合了广东烧腊的精髓，是深圳人招待客人的首选佳肴。深圳十大美食，带你品味鹏城的舌尖盛宴！罗湖区的"老字号烧鹅店"，烧鹅皮脆肉嫩，香气四溢，人均消费约70元。 5. 深圳咸水角咸水角是深圳特色小吃。外皮用糯米粉制作，内馅是五花肉、虾米、冬菇等的混合物。炸至金黄后，外酥内软，咸香可口。这种小吃体现了深圳人对食材texture的追求。深圳十大美食，带你品味鹏城的舌尖盛宴！宝安区的"老街小吃店"，咸水角外酥里嫩，味道正宗，人均消费约20元。 6. 深圳艇仔粥艇仔粥源于珠江渔民的智慧，在深圳也广受欢迎。选用优质大米，加入鱼片、虾仁、瘦肉等食材，用文火慢炖数小时。成品粥质浓稠，米粒完整，鲜美可口。这道美食不仅美味，还体现了深圳的海洋文化。深圳十大美食，带你品味鹏城的舌尖盛宴！南山区的"老字号粥店"，艇仔粥粥质浓稠，料足味美，人均消费约30元。 7. 深圳叉烧深圳叉烧选用五花三层猪肉，用蜜糖、五香粉等腌制后烤制而成。成菜后肉质鲜嫩，色泽红亮，甜中带咸。这道菜是广东特色菜，在深圳也颇受欢迎，体现了深圳与广东文化的紧密联系。深圳十大美食，带你品味鹏城的舌尖盛宴！福田区的"老字号叉烧店"，叉烧肥而不腻，入口即化，人均消费约50元。 8. 深圳牛肉丸深圳牛肉丸选用新鲜牛肉，经过反复捶打后制成丸子。煮熟后的牛肉丸弹性十足，牛肉香浓郁。常配以特制的沙茶酱食用，是深圳人喜爱的街头小吃。深圳十大美食，带你品味鹏城的舌尖盛宴！罗湖区的"老街牛肉丸店"，牛肉丸鲜嫩多汁，人均消费约25元。 9. 深圳酿豆腐酿豆腐是深圳的特色菜肴。选用嫩豆腐，挖空后填入鱼肉或虾肉馅，蒸熟后浇上特制的酱汁。这道菜口感丰富，豆腐嫩滑，馅料鲜美，是深圳人喜爱的家常菜。深圳十大美食，带你品味鹏城的舌尖盛宴！龙华区的"老字号酿豆腐店"，酿豆腐鲜嫩可口，人均消费约40元。 10. 深圳凤凰卷凤凰卷是深圳的特色甜点。用薄薄的蛋卷皮包裹奶油、水果等馅料，外形似凤凰展翅。这种甜点不仅美味，还寓意吉祥如意，是深圳人喜爱的下午茶点心。深圳十大美食，带你品味鹏城的舌尖盛宴！盐田区的"老字号甜品店"，凤凰卷香甜可口，人均消费约30元。

美食天地

暖橙

更新于 2024-9-16 17:06
走南闯北就为嘴！南甜北咸，东辣西酸，我都要去尝尝！广东，这个美食天堂，不仅有着让人眼花缭乱的点心，还有着让人垂涎三尺的面条。广东的面条，不同于北方的粗犷，更多了几分细腻和讲究。今天，咱们就来聊聊广东的十大名面，让你的味蕾也来一场广东之旅。一、云吞面广东十大名面云吞面，这可是广东的招牌。云吞，就是咱们常说的馄饨，皮薄馅嫩，一口一个，汤汁鲜美，清而不淡，云吞鲜美可口，面条柔韧。云吞面也是中国十大名面之一，制作上乘的云吞面需要竹升打的银丝面、三七开肥瘦的猪肉云吞和大地鱼和猪骨熬成的浓汤，汤鲜面香，吃的每一口都是享受。二、牛腩面广东十大名面牛腩面，这可是广东人的心头好。牛腩炖得烂熟，汤头鲜美，面条吸收了牛腩的精华，吃起来既有面的劲道，又有肉的鲜美。三、伊面广东十大名面伊面也称“伊府面”，是一种油炸的鸡蛋面，色泽金黄，面条爽滑，汤浓味鲜。它是世界最早的速食面之一，制作方法包括将面粉加鸡蛋掺水和匀后制成面条，再油炸至金黄。四、潮汕干面广东十大名面潮汕干面爽韧有嚼劲，制作讲究，酱汁佐料下功夫，煮面时火候得掌握精准。出锅香味四溢，入口留香，过舌难忘。五、竹升面广东十大名面竹升面，这可是一道传统的广东面食。面条是用竹竿压出来的，吃起来特别有弹性。配上清汤，再来点葱花、香菜，那味道，清新脱俗。六、鱼蛋面广东十大名面鱼蛋面，这可是一道让人回味无穷的面食。鱼蛋，就是用鱼肉制成的丸子，Q弹可口。配上竹升面，再来点清汤，那味道，鲜美无比。七、虾子面广东十大名面虾子面，这可是一道别具一格的面食。面条是用虾子汁和面做的，吃起来有一股独特的虾香味。配上简单的调料，简单却不失美味。八、猪手面广东十大名面猪手面，这可是一道让人垂涎三尺的面食。猪手炖得烂熟，皮滑肉嫩，配上竹升面，再来点清汤，那味道，简直是肉食爱好者的福音。九、顺德鱼面广东十大名面要说最好吃的粤菜起源地在顺德一点也不为过。俗话说“吃在广东，厨出凤城”，这个凤城便是指的顺德，广东顺德被誉为“中国厨师之乡”，我国四大菜系之一的粤菜起源地。顺德人吃鱼的花样也是多种多样，光是一条鲮鱼就能做出一百多种吃法，而顺德鱼面，就是顺德人会吃的体现。鲮鱼肉手打起胶，撒入面粉，揉成面团，鱼肉就变成了鱼面。鱼面配上鱼骨熬制成的汤，撒上一点胡椒粉，吃起来爽而柔韧、清甜鲜美，满嘴留香。十、叉烧面广东十大名面叉烧面，这可是一道让人念念不忘的面食。叉烧，就是用特制的酱料腌制过的猪肉，烤得外焦里嫩。配上竹升面，再来点清汤，那味道，简直是人间美味。不管吃哪种面，别忘了，吃面的时候，别忘了配上一杯热茶，那才叫一个享受！以上就是广东的十大名面，你吃过哪一种呢？可以说一说。

美食天地

烟花柳

更新于 2024-9-16 17:03
朋友和男女朋友之间两字之差，但所蕴含的意义却千差万别。朋友二字之前加上性别的限定，既是对某个人专属身份的称呼，也是对主权的宣誓。普通的异性朋友相较于男女朋友总是存在更多的约束条件，有些话不能说，有些事不能做。一段关系的转变从来不是在某一刻突然发生的，而是日积月累形成的质变。一个有心靠近，一个无意抗拒，彼此之间的那层窗户纸被捅破时就意味着两个人要么成为男女朋友，要么成为陌生人。如果异性朋友之间出现了以下三种亲密行为，就再也无法以普通好友的身份继续相处。任何一个人的心思被戳穿，都等同于宣告朋友关系的结束。异性朋友之间，有这3种“亲密行为”，关系就变味了 -01- 牵手男女之间的牵手行为是对这段关系转变的认可，也是两个人确定心意最直接的方式。正常的异性朋友不管彼此间关系有多好，内心始终有一条底线不可逾越，任何可能会让人浮想联翩的肢体触碰都会被刻意禁止。清楚彼此之间的关系，就不会做出不符合身份的行为。没有对对方的非分之想，自然不会出现一些出格的举动。打着朋友名义的人牵起了你的手，不能说对方不拘小节，没有那么多的忌讳，也不能说对方只是将你当作兄弟或者姐妹，只能说对方对你有了不一样的想法。普通的异性朋友，不管在什么场合下都没有牵手的必要。如果牵手不是一件非做不可的事情，那他的此举只能说明这段关系已经变了味道。这项通常出现在情侣间的亲密行为出现在普通异性朋友之间的那一刻，就证明了其中一方渴望这段关系能得到进一步的发展，获得一个全新的身份。不管从哪个角度来讲，只要异性朋友之间牵了手，就注定了至少有一个人不再只是将对方当作普通朋友。异性朋友之间，有这3种“亲密行为”，关系就变味了 -02- 拥抱拥抱是比牵手更深层次的肢体接触，通常发生于感情较为深厚的两个人之间。当两个人紧紧拥抱在一起时，心跳、体温会通过身体传到对方的耳朵里。对于异性朋友而言，这是一种极其隐晦且暧昧的表达爱意的方式。普通的异性朋友之间，较为亲密的肢体接触都会尽量避免发生，更不要说这种暧昧不清的接触。如果一个人只是将另外一个人当作普通朋友，若非特殊情况，绝不会做出这些超越界限的举动，亲密行为的产生必然个人思想的行为体现。有的话虽然没有说出口，但有些不合时宜的事却发生在两个人之间，即使不说也心知肚明，这段关系已经不再简单纯粹。当所谓的异性朋友之间开始出现拥抱这一行为，且频率越来越高时，不用怀疑，两个人的关系绝对不再仅限于普通朋友。异性朋友之间，有这3种“亲密行为”，关系就变味了 -03- 亲吻若是没有一定的感情基础，两个人之间绝不会出现亲吻这一行为。不管是从前还是现在，亲吻都被认为是一项极其亲密的事情，通常只会发生在最亲近，最信任，最爱的人之间。有的人会以自己大大咧咧的性格为借口来掩饰内心的真实想法，但亲吻就是亲吻，它跟人的个性没有任何的关系。即使是在最亲最爱的人面前，亲吻这件事也显得有点私密和难为情，更不要说是异性之间。要知道，若是两个人对对方都没有任何其他的想法，亲吻这件事不可能会发生。这件事情一旦发生就意味着两个的关系变了质。摩天大楼不是一下子就突然建成的，亲吻这件事也不是某一刻的临时起意。当某个人心里的爱意达到了顶峰就会驱使人的身体做出一些有违常理的举动。也许是不由自主的，也许是情不自禁的，也许是鬼使神差的，但绝不是突如其来的。要知道，这个世界上发生的每一件事情都有其缘由，只是有的无法直言不讳。异性朋友之间，有这3种“亲密行为”，关系就变味了除了语言之外，肢体接触就是人表达个人情感最好的方式。是普通朋友还是别有所图，其实答案就在他的言行举止中。对你没有其他想法的人，会恪守本分，遵守原则，做自己该做的事情。另外一些人，他们嘴上不说，但用各种模糊的、亲密的肢体语言来表达自己的心意。当一些不该发生的肢体语言发生时，这段关系就已经贬值了。不管未来如何，至少当下的那一刻就已经不再是普通朋友的身份。

交友

跟自己说声对不起

更新于 2024-9-16 17:00
开心！补完今天的班，就要迎来中秋假期了~ 大家中秋节都有什么安排呀？是不是都准备回家和家人团聚呢？我呢，晚点也打算赶高铁回家。但在出发前，有一件事可不能忘，给家人准备一款健康低糖油的月饼。也许你会说，之前我不是做了豆沙月饼嘛，怎么没给爸妈寄？嗐，你们有所不知。爸妈年纪大了，血压和血脂指数都偏高，连豆沙月饼都不敢给他们吃了。今天这道月饼，不仅0糖油，还特别养生—— 免烤山药红枣月饼离中秋还有2天，这点心还来得及做！蒸一蒸太简单传统的月饼，无论是苏式还是广式，油和糖都下得重，确实不太健康，吃多了也容易腻。我今天做的这款月饼，是用山药和红枣做成的。无糖、无油、无面粉，而且不用烤，热量低得惊人。关键是糕体细腻，口感清甜，比传统月饼吃起来更轻盈无负担。山药和红枣上锅蒸熟，分别压成山药泥和枣泥。再各自搓成小球，以山药泥做皮，枣泥做馅，装入模具中，一压即成。说它是史上最简单的月饼，没有人反对吧？山药是很好的养生食材。中医认为，山药味甘性平，有固肾养肺、补中益气的作用。而且它含有粘蛋白，对平稳血糖有帮助，拿它替代面粉做点心，好吃又健康。为了让它更好看，我这次特意用了两种颜色的山药来做出渐变外衣。白色山药清雅，紫色山药动人，糅合到一块儿，看上去更有食欲。如果买不到紫山药，用紫薯来替代，也有异曲同工之妙。月饼的夹馅，我用的是红枣泥。红枣自带甜味，有滋补气血的作用，平时我都拿来当小零食。把它碾成粘稠的质地做夹馅，无需糖的加持，尝起来已足够清甜。这个方子是我特地为爸妈做的无糖版本。你们也可以根据自己的口味，酌情在山药泥里加入糖调和。或者淋上桂花蜜，为月饼增添一缕幽香的甜蜜，吃起来更满足~ 1、铁棍山药、紫山药去皮切块，和洗干净的红枣上锅蒸熟 2、趁热把山药压成泥（过一下筛会更细腻） 3、红枣稍微凉一点剥掉外皮，去核压成泥 PS：红枣皮嫌麻烦也可以不去，蒸之前把红枣核取出来，直接用均质机打烂也行 4、把山药泥和红枣泥分别分成15g，搓成小球 5、先放一份山药泥，再放一份红枣泥，最后用山药泥封底，依次放入刷好油的模具里压出花朵形状噔噔~姿首清丽的月饼，如出水芙蓉般浮现在眼前。离中秋还有2天，这点心还来得及做！蒸一蒸太简单呷一口茶，送一块月饼。茶水清润，月饼绵软香甜，两者相辅，销魂赛神仙。因为这月饼没加糖油，放外面很容易会干裂，做好后需要密封放冷藏，吃的时候再拿出来。口感冰凉细腻，牙齿一压绵密无阻力，特别适合小朋友和牙口不好的老人吃。它的最佳赏味期限是两天，一次不要做太多，反正食材简单，步骤也不难，想吃下次再做就成。离中秋还有2天，这点心还来得及做！蒸一蒸太简单搞定月饼，装在盒子里打包好。带上高铁，等下就能拿给爸妈吃了。能让家人吃上我亲手做的健康月饼，心里美滋滋的。离中秋还有2天，这点心还来得及做！蒸一蒸太简单在外生活多年，这两年越发觉得，与家人的每一次相聚都很重要。时光不等人，在追求自己想要的生活同时，有空也要常回家看看爱你的人呀！

美食天地

柚念

更新于 2024-9-16 17:00
多吃豆腐好处多，分享 5 道家常做法，补充蛋白和钙质，增强免疫力豆腐，作为一种常见的食材，以其丰富的营养价值和多样的烹饪方式深受大家喜爱。它富含优质蛋白质和钙质，易于消化吸收，对于增强免疫力、促进骨骼健康等都有着重要的作用。今天，就为大家分享 5 道豆腐的家常做法，让您轻松享受美味与健康。一、麻婆豆腐多吃豆腐好处多，分享 5 道家常做法，补充蛋白和钙质，... 麻婆豆腐是一道经典的川菜，麻辣鲜香，口感滑嫩。所需食材：豆腐、肉末、豆瓣酱、花椒、干辣椒、蒜瓣、生姜、葱花、盐、生抽、淀粉、料酒、食用油制作步骤： 1. 豆腐切成小块，放入加了盐的开水中焯水，捞出沥干备用。 2. 蒜切末，姜切末，葱切成葱花，干辣椒剪成段。 3. 热锅凉油，放入花椒和干辣椒煸炒出香味，捞出花椒和干辣椒备用。 4. 加入蒜末、姜末煸炒出香味，放入肉末煸炒至变色，加入豆瓣酱炒出红油。 5. 加入适量清水，放入豆腐块，轻轻晃动锅子，让豆腐均匀受热。 6. 加入适量盐、生抽、料酒调味，煮几分钟让豆腐入味。 7. 淀粉用水调成水淀粉，缓缓倒入锅中，勾芡至汤汁浓稠。 8. 撒上葱花即可出锅。二、鲫鱼豆腐汤多吃豆腐好处多，分享 5 道家常做法，补充蛋白和钙质，... 这道汤味道鲜美，营养丰富，是滋补佳品。所需食材：鲫鱼、豆腐、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉、食用油** 制作步骤**： 1. 鲫鱼处理干净，在鱼身上划几刀，用盐、料酒腌制片刻。 2. 豆腐切成小块，用开水焯一下去除豆腥味。 3. 热锅凉油，放入鲫鱼煎至两面金黄，放入姜片、葱段煸炒出香味。 4. 加入适量清水，大火烧开后撇去浮沫，加入料酒，转小火煮至汤汁变白。 5. 放入豆腐块继续煮 10 分钟左右，加入适量盐、胡椒粉调味。 6. 出锅前撒上葱花即可。三、番茄豆腐煲多吃豆腐好处多，分享 5 道家常做法，补充蛋白和钙质，... 酸甜可口的番茄与嫩滑的豆腐相结合，别有一番风味。所需食材：豆腐、番茄、金针菇、蒜瓣、生抽、蚝油、盐、白糖、食用油制作步骤：豆腐切成小块，番茄去皮切成小块，金针菇洗净撕成小朵，蒜切末。热锅凉油，放入豆腐块煎至两面金黄，盛出备用。 3. 锅中留底油，放入蒜末煸炒出香味，加入番茄块炒出汁。 4. 加入适量清水，放入生抽、蚝油、盐、白糖调味。 5. 放入金针菇和煎好的豆腐块，煮几分钟让豆腐入味。 6. 转小火，煮至汤汁浓稠即可。四、香煎豆腐多吃豆腐好处多，分享 5 道家常做法，补充蛋白和钙质，... 外酥里嫩，简单又美味。所需食材：豆腐、鸡蛋、淀粉、盐、胡椒粉、生抽、葱花、食用油** 制作步骤**：1. 豆腐切成厚片，放入盐水中浸泡 10 分钟左右。 2. 鸡蛋打散，加入淀粉、盐、胡椒粉搅拌均匀，制成面糊。 3. 豆腐沥干水分，放入面糊中均匀裹上面糊。 4. 热锅凉油，放入豆腐块煎至两面金黄，盛出备用。 5. 锅中留底油，放入葱花煸炒出香味，加入生抽和适量清水煮开。 6. 放入煎好的豆腐块，煮几分钟让豆腐吸收汤汁的味道。 7. 出锅前撒上葱花即可。五、虾仁豆腐多吃豆腐好处多，分享 5 道家常做法，补充蛋白和钙质，... 高蛋白的虾仁搭配豆腐，营养更加丰富。所需食材：豆腐、虾仁、豌豆、胡萝卜、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、淀粉、食用油制作步骤： 1. 豆腐切成小块，虾仁去虾线，用盐、料酒、淀粉腌制片刻。 2. 豌豆洗净，胡萝卜切丁，葱姜蒜切末。 3. 热锅凉油，放入葱姜蒜煸炒出香味，加入虾仁煸炒至变色。 4. 放入豌豆和胡萝卜丁翻炒均匀。 5. 加入适量清水，放入豆腐块，轻轻晃动锅子，让豆腐均匀受热。 6. 加入适量盐、生抽调味，煮几分钟让豆腐入味。 7. 淀粉用水调成水淀粉，缓缓倒入锅中，勾芡至汤汁浓稠。 8. 出锅前撒上葱花即可。以上就是为大家分享的 5 道豆腐的家常做法，每一道都美味可口，营养丰富。多吃豆腐，补充蛋白和钙质，增强免疫力，让您和家人的身体更健康！赶快动手试试吧！

美食天地

心奴

更新于 2024-9-16 16:56

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