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教你五种养生方法在我国的传统文化中，"不为良相，便为良医"是大多数文人的人生追求，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋中，现推荐十首古诗词，十种养生方法，愿朋友们健康长寿，幸福一生。 1、梳头:宋陆游诗"杂赋"[病叟胸中一物无，梦游信脚到华胥。觉来忽见天窗白短发萧萧起自梳。]头部是名副其实的"百脉之宗"，梳头可以起到良好的按摩作用，有利于滋养秀发防脱发。 2、午睡:宋陆游诗"午梦"[苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。华山处士如容见不觅仙方觅睡方。]诗中通过睡午觉的感受，表达其希望摆脱烦恼.逃避现实的想法。当然，这首诗主要还是讲修身养性，谈睡觉对养生的好处。 3、食粥:宋陆游诗"食粥"[世人个个学长年，不悟常年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。]这是南宋诗人食粥感悟长寿的诗句。他用明白如话的语言肯定食粥是一种长寿之道，表达了诗人对喝粥的喜爱与推崇。 4、旅游: 清代袁枚诗"老行"[老行干里全凭胆，吟向干峰屡掉头。总觉名山似名士，不蒙一见不甘休。]表达了诗人对名山大川的渴望，那份对自然风光的追求，何等的亲切感人。亲近大自然，感受大自然的美妙，定会让人豁然开朗，神情气爽。 5、好心态:宋代程颢诗"春日偶成"[云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。]是一首即景诗，描写春天的景象及郊游的心情，表达了诗人追求平淡自然,不急不躁的修身养性的色彩和水到渠成的务实功夫，也表现了一种闲适恬静的意境。这首诗启示众人，心态年轻才是永远的年轻，心乐才能身乐，乐观旷达，才能强身健体。

养生

从一而终

更新于 2024-9-25 16:04
在我国，房子是一个很重要的东西，它不仅是一个固定资产，更是结婚的筹码，是孩子上学的通行证，也是人生价值的一种体现，因此，买房就成为了国人的情结。但是很多人是无法买新房的，因为新房的价格更高，相比来说二手房的价格就会低很多了，中指研究院发布的数据显示，2022年8月，我国100个城市的新房平均价格为16203元/平方米，而二手房的平均价格是15991元/平方米。别看好像差距不是很大，但是在房地产业，一块钱的差距，总价就是巨大的差距了，因此，对于那些资金不是很宽裕的人来说，买二手房就成为了更好的选择。不过老话说得好，一分钱一分货，二手房的价格虽低，但是缺点也很明显，不建议你购买二手房，尤其是房龄大的二手房，因为只有住过才明白，很容易遇上3大弊端，导致生活体验很差。第一大弊端：产权不剩多少年了我国的产权最长的是70年，但实际上我们买到手的房子是不可能有70年产权的，哪怕是现房也不行。因为产权是从土地卖出去的那一刻开始计算的，而开发商拿到了土地，可能要等几年才盖房，盖房花了几年，卖房又花了几年，最终到购房者手里，能有六十多年的产权都算不错的了。而那些二手房，尤其是房龄大的二手房，产权已经不剩多少年了，比如说一些老小区，建成日期已经很久了，比很多年轻人的年纪还要大，去买这样的二手房的话，产权就会缩水很多，比如说只剩二十多年了。产权当然是越长越好了，因为虽然《民法典》有规定，产权到期后，可以自动续期，但是到底怎么续期，要缴纳多少费用，目前还是不清楚的。而且，那些产权不剩多少年的小区，也意味着小区已经很老了，能不能住满70年都不好说呢，毕竟建筑的寿命是有限的。第二大弊端：停车位不够用以前小区盖房的时候，是没有修建大量停车位的，因为当时的人根本想不到，如今汽车会这么普及，一个城市会有那么多的汽车出现，所以以前的小区，是很少会规划停车位的，更别提什么地下停车位了，没有的事。这种小区如今已经出现了停车难的问题，买车的住户越来越多，只能把车停在小区里，这导致小区的公共空间越来越小，就连绿化带都被拿来停车了，小区越来越拥挤，挤压了行人的行走空间，就连小孩在小区里玩耍都有些不安全了。这个停车难的问题对于年纪较大的小区来说，是很难解决的，而且问题会越来越严重，每天回家都要做好抢车位的准备。反倒是那些新小区，往往车位是很充足的，有地上和地下停车位，而且还可以自己买停车位，就不用担心停车难的问题了。第三大弊端：小区设备容易坏不管是建筑还是设备，都是有寿命限制的，尤其是设备，往往使用年限也就几年，长一些的也就十几年，因此，时间长了以后就很容易出问题了，比如说动不动就坏。这一点在电梯上面体现得淋漓尽致，很多老小区的电梯，那是看着随时都像是会出问题的样子，事实上也是真的会经常出问题，动不动就停运了，导致下楼都很困难。按理说出问题就该修呗，但是对于老小区来说，修电梯是很麻烦的，因为一来维修基金可能已经花完了，二来住户不一定愿意出这个钱的。除了电梯之外，还有其他的诸如管道、小区垃圾桶等等设备，也是很容易出问题的，在老旧小区改造之前，相当多的小区都是得过且过，里面脏乱差是很寻常的，如果图房价便宜买了这样的房子，那生活体验真的很糟糕。该买什么样的二手房？难道说所有的二手房都不能买了吗？也不是的，有2种二手房还是可以的，第一种是次新小区，比如说一些建成时间没多少年的小区，这种小区各方面都还是很新的，管理也到位，配套也是完善的。第二种是新楼盘的二手房，为什么推荐这种房子呢？因为买新楼盘的二手房，可以很好地避免碰到烂尾的情况，而且房子建成以后到底是什么样的，有没有质量问题，去看一下就知道了，虽然说价格也不会很低，但至少能避免不少坑了。总的来说，买二手房也不能只贪图价格便宜，太过便宜的东西，往往不会是什么好东西的，而买房是大事，更是要慎重考虑才行，如果可以的话，当然是新房更好了。

看房论房

扶着直上

更新于 2024-9-25 15:54
广州免费景点排名大全，广州好玩的10大免费景点，一定要收好！广州真的很好玩，不仅有很多帅哥靓女，也有很多好玩的景点，其中免费打卡地也有不少，地铁都可直达，畅游广州真的方便省时又省力！广州免费景点排名大全：越秀公园、永庆坊、石室圣心大教堂、粤海关博物馆、沙面、大观湿地公园、流花湖公园、农讲所、沙湾古镇、广东省博物馆。 1.越秀公园越秀公园，广州最早的公园之一，也是广州规模最大的综合性公园。公园中景点众多，绿植树木繁茂葱郁，有历史人文古迹，比如五羊石雕、中山纪念碑、镇海楼、广州明城墙等，也有秀丽迷人的自然风光，超好逛的公园，值得打卡~ 地址：广州市越秀区解放北路988号地铁：2号线越秀公园B1口出 2.永庆坊永庆坊，广州最美的骑楼街，有地道的广州风情，也有璀璨迷人的夜景。古朴的青石板街上，汇聚了西关风情、骑楼建筑、岭南曲艺等文化元素，一砖一瓦都透露着历史的韵味，也是体验广州本土文化的好去处。地址：广州市荔湾区西关恩宁路核心区域地铁：1号线黄沙站B口出 3.石室圣心大教堂圣心大教堂，广州市较大的教堂，有着百年历史，典型的哥特式建筑，也是国内现存最宏伟的双尖塔哥特式建筑之一。教堂外观宏伟壮观，教堂内部装饰精美，氛围感满满，而且拍照打卡也很出片！地址：广州市越秀区旧部前56号地铁：2号线海珠广场B1口 4.粤海关博物馆粤海关博物馆，又称“大钟楼”，是中国现存最古老的中国海关办公大楼，博物馆整体建筑是古罗马式建筑，充满欧洲风情，拍照很出片~馆内有丰富的展品，有珍贵的历史资料，可以了解很多关于广州的历史，见证着广州的繁荣与变迁。地址：广州市荔湾区岭南街道沿江西路29号地铁：6/8号线文化公园站B口 5.沙面沙面，是珠江冲积而成的沙洲，是我国近代史与租界史的缩影，而岛上的欧陆风情建筑群形成了独特的露天建筑“博物馆”。漫步于极具文艺气息的沙面老街上，触摸历史的印记，感受广州最独特的异域风情。地址：广州市荔湾区沙面地铁：1号线黄沙站E口 6.大观湿地公园大观湿地公园，是广州的城市绿洲，公园里的景色比较原生态，郁郁葱葱的树木，走进这片绿光森林中，呼吸新鲜空气，感受大自然的生机与活力，真的很治愈。园中大片的落羽杉，深秋时节换上金黄的外衣，也是广州绝佳的赏秋地。地址：广州市天河区大观北路地铁：地铁21号线天河智慧城站B口 7.流花湖公园流花湖公园，广州超出片的公园之一，公园面积很大，公园最吸睛的就是湖中的“白宫”，欧式古典风格的白色建筑，坐落在湖中央，宏伟典雅的欧式城堡，氛围感满满，拍照绝美！漫步园中，欣赏秀丽的湖光山色，享受宁静惬意的休闲时光。地址：广州市越秀区流花路100号地铁：2号线越秀公园C口出 8.农讲所农讲所，全称为农民运动讲习所旧址，原为番禺学宫，是广州的红色记忆与历史见证，红墙黄瓦、雕梁画栋的建筑，自带中式园林的浪漫。走进农讲所，探寻一段历史足迹，还可以静静欣赏这里古色古香的建筑。地址：广州市越秀区中山四路42号地铁：1号线农讲所站C口 9.沙湾古镇沙湾古镇，广州的历史文化名镇，始建于南宋，有着800多年的历史，如今保留着大量明、清以及民国时期的建筑，是领略岭南古风、广府文化和民俗的好去处，穿梭在古街巷弄中，目之所及皆是岭南特色的古建，古色古香，极具历史韵味。地址：广州市番禺区沙湾街道大巷涌路64号地铁：3号线至市桥站B口 10.广东省博物馆广东省博物馆，国家一级博物馆，作为岭南文化的宝库，是了解广东乃至华南地区历史文化的重要窗口，别具一格的博物馆外观，磅礴大气。馆内藏品丰富，拥有16.6万件藏品，走进这座充满故事的博物馆，探索广州历史文化，领略千年岭南风韵~虽然广东省博物馆免费开放，但需提前预约（提前一周放票），进场需要出示身份证。地址：广州市天河区珠江新城珠江东路2号地铁：3号线珠江新城B1口出在广州，10个地铁直达的免费景点，真的太好玩了~

旅游

无悔我心

更新于 2024-9-25 15:43
普洱茶，作为中国传统名茶之一，其独特的韵味和深厚的文化底蕴吸引了无数茶友。然而，面对市场上琳琅满目的普洱茶产品，如何选购一款品质上乘的普洱茶，成为了许多茶友关注的焦点。本文将从普洱茶的外观、汤色、香气、滋味、制作工艺和存储年份等方面，为您详细介绍普洱茶的选购技巧。一、外观选购普洱茶时，首先要观察其外观。优质的普洱茶外观条索紧结，色泽油润，芽头肥壮，叶底柔软厚实。不同年份的普洱茶外观有所不同，新茶色泽较为鲜绿，陈年老茶则呈现深褐色或黑色。此外，观察茶叶的完整性也是选购时需要注意的一个方面，茶叶的碎片越少，品质越高。二、汤色普洱茶的汤色是品鉴其品质的重要指标之一。优质的普洱茶冲泡后，汤色橙黄明亮，清澈透亮，如同琥珀般晶莹剔透。如果茶汤发黑、发乌，则说明茶叶品质不佳。此外，冲泡普洱茶时，可以观察茶汤的持久度，好的普洱茶茶汤持久耐泡，多泡之后仍能保持较好的汤色和口感。三、香气普洱茶的香气独特而迷人，选购时要仔细闻其香气。优质的普洱茶香气高锐持久，香型独特，既有陈香又有花香、果香等多种香气。如果茶叶香气淡薄或带有异味，则说明品质不佳。在闻香时，可以将茶叶置于杯盖或壶盖上，轻轻晃动，使茶叶香气充分散发出来。四、滋味普洱茶的滋味醇厚回甘，选购时要细细品味其口感。优质的普洱茶滋味浓醇，入口后回甘明显，有层次感。如果茶叶滋味淡薄或带有苦涩味，则说明品质不佳。在品饮时，可以注意茶汤的甜度、滑度、厚度等方面，以综合判断其品质。五、制作工艺普洱茶的制作工艺对其品质有着重要影响。选购时要了解茶叶的制作工艺和原料来源。优质的普洱茶采用云南大叶种晒青毛茶为原料，经过日凋（晒青）、杀青、揉捻、干燥等工序制作而成。其中，晒青是普洱茶制作的关键环节之一，它能够使茶叶中的水分逐渐蒸发，促进茶叶内含物质的转化和积累。而熟茶则是经过发水渥堆等工序加工而成，具有独特的陈香和口感。六、存储年份普洱茶的存储年份也是影响其品质的一个重要因素。优质的普洱茶需要经过一定时间的存储才能发挥出其独特的韵味和口感。一般来说，五到十年的普洱茶是较好的饮用年份，既不会因为存放过久而失去原有的香气和口感，也不会因为过于新鲜而带有苦涩感。然而，对于二十年以上甚至更长时间的普洱茶，需要谨慎选择，因为长时间的存储可能会导致茶叶品质下降或出现霉变等情况。在选购时，可以根据自己的口感偏好和需求选择合适的存储年份的普洱茶。总之，选购普洱茶时需要注意外观、汤色、香气、滋味、制作工艺和存储年份等方面。通过仔细观察和品鉴，我们可以选购到一款品质上乘的普洱茶，享受其独特的韵味和口感。同时，在品饮普洱茶时，也要注意适量饮用，避免过量饮用对身体造成不良影响。

美食天地

希望不破

更新于 2024-9-25 15:35
肌肉拉伤一般没有最快、最有效的方法，主要可采取一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗来处理，具体如下： 1、一般治疗：要注意休息，保证充足的睡眠，还需抬高患肢，制动避免再次拉伤，局部加压包扎，减轻疼痛。饮食上要营养均衡，避免吃辛辣刺激性的食物等。 2、药物治疗：如果疼痛严重，建议口服非甾体抗炎镇痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，促进肌肉修复。如果引起肿胀，还可用活血化瘀膏药，有助于局部血液循环加快，促进肿胀的吸收，如红三七软膏、活血止痛膏等。 3、物理治疗：急性期可以通过冷敷缓解症状，急性期过后可以进行热敷、脉冲超声波等物理治疗方法，缓解肌肉拉伤症状。 4、手术治疗：如果症状严重，有肌腱撕裂等问题，建议患者及时进行外科手术治疗。如果出现肌肉拉伤，建议及时到医院检查就诊，在医生的指导下针对性的治疗。

便民信息

超越梦想

更新于 2024-9-25 15:28
很好奇这个角度都是怎么拍的？

大湾圈

转身未到

更新于 2024-9-25 15:23

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