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凉拌豌豆凉粉的做法详细步骤第1步学厨的布丁模具刷一层油备用，我喜欢用新良的豌豆淀粉，做出来的凉粉更晶莹剔透呢 100g的豌豆粉加入100g的水搅拌均匀，另外500g的水称好备用凉拌豌豆凉粉凉拌豌豆凉粉第2步把称好的500g水倒入锅中煮至锅底冒小泡，关火，倒入搅拌好的淀粉糊，边倒边搅拌至半透明的糊状，注意不能煮过头哦，搅拌的时候动作也不能太大，气泡进去凉粉就有气孔了乘热把淀粉糊倒入布丁模具中磨平表面轻震几下，等凉粉凝固凉拌豌豆凉粉凉拌豌豆凉粉第3步把调料里的全部材料混合，切好葱花，准备花生碎等凉粉凝固好，倒扣就可以轻松脱模，准备好一个草帽碗，放凉粉倒入调料，撒上花生碎，葱花，白芝麻，吃的时候可以切成小块更入味哦，不行，留口水啦，我先吃给你们看凉拌豌豆凉粉凉拌豌豆凉粉文章来源于家常菜美食大全，如有侵权请联系删除。本文仅代表作者观点，不代表大湾网的观点立场。

美食天地

年少清狂

更新于 2024-6-21 17:44
爱情，是生命中最美好的旋律，而言语是表达爱意的重要途径之一。当一个男人时常对你说着那些温馨的情话，那他很可能是真心爱你的。女人们，千万别辜负了这份真挚的感情！下面就让我们一起来探讨一下，这四句情话究竟代表着怎样的真心。 1. “我爱你，不因为你是谁，而是因为在我面前时，我变成了谁。” 这句话传递着深刻的情感，是对你全然接纳和理解的表达。一个男人说出这句话，意味着他在乎的不仅是你的外在，更是内心的品质。他愿意接受你的一切，包括那些不足和缺陷，因为在他眼中，你就是他最心爱的那个人。这样的男人是真心真意地爱着你，他愿意与你分享生活中的喜怒哀乐，愿意与你共同成长。女人们，在听到这句情话的时候，请珍惜这份对内在美的认可，不要辜负他的真心。时常对你说这4句情话的男人，是真心爱你的 2. “你是我的支柱，是我生命中不可或缺的一部分。” 当一个男人将你视作生命中的支柱，他其实是在表达对你的依赖和信任。他把你当作自己的依靠，愿意在你的陪伴中感受到安全和温暖。这样的情话不仅仅是甜言蜜语，更是对你在他心中地位的真实反映。一个真心爱你的男人，愿意在人生的道路上携手前行，与你共同面对风雨。他明白你的重要性，因此你的支持和陪伴对他而言是至关重要的。女人们，别辜负那个愿意与你携手走向未来的人。 3. “在我心里，你永远是最特别的。” 这句情话表达了男人对你独特价值的认可。无论外界如何评价，无论其他人如何看待，在他的心中，你永远是最独特、最珍贵的存在。这是一种深深的宠爱，是对你个性和特质的独特钟爱。时常对你说这4句情话的男人，是真心爱你的真心爱你的男人，能够看到你的独特之处，而不是试图改变你。他欣赏你的特点，尊重你的选择，愿意与你一同度过生命中的每一个瞬间。女人们，请不要辜负这份对你独特价值的珍视，因为这样的爱意是无法替代的。 4. “无论发生什么，我都会陪在你身边。” 这是表达对你无条件支持和陪伴的情话。真心爱你的男人，不会在困难面前退缩，而是愿意与你共同面对生活的坎坷。他不仅仅是在好的时候陪伴着你，更是在逆境中与你携手前行。这句情话代表了一份坚定的承诺，是对婚姻誓言的延续。在生活的起伏中，他愿意成为你的坚强后盾，与你共同扛起责任和担当。女人们，若有人对你说出这句情话，请你珍惜这份坚定不移的陪伴，因为这是一份珍贵的爱情。总的来说，当一个男人时常对你说出这四句情话，那他很可能是真心爱你的。这样的爱意是一种深沉、真挚而持久的情感，女人们，请不要辜负这份真心。在爱情的道路上，珍惜每一个懂得用心表达的人，因为他们的真心，才是最珍贵的礼物。文章来源于婚姻情感站，如有侵权请联系删除。本文仅代表作者观点，不代表大湾网的观点立场。

交友

下一站思念

更新于 2024-6-21 17:40
香港是中国的一个特别行政区，拥有丰富的历史文化和独特的地理环境，以下是香港的十大特产： 1. 港式月饼：港式月饼以其皮薄、馅多、口感丰富而闻名，是香港的传统美食之一。 2. 港式茶餐厅：港式茶餐厅以其菜品丰富、味道独特而闻名，是香港的特色美食之一。 3. 香港烧腊：香港烧腊以其肉质鲜嫩、味道鲜美而闻名，是香港的特色美食之一。 4. 香港蛋挞：香港蛋挞以其皮薄、馅多、口感丰富而闻名，是香港的传统美食之一。 5. 港式奶茶：港式奶茶以其茶味浓郁、口感醇厚而闻名，是香港的特色饮品之一。 6. 香港手信：香港手信以其种类繁多、口味独特而闻名，是香港的传统礼品之一。 7. 香港迪士尼乐园：香港迪士尼乐园以其设施齐全、活动丰富而闻名，是香港的著名景点之一。 8. 香港海洋公园：香港海洋公园以其海洋动物表演、游乐设施齐全而闻名，是香港的著名景点之一。 9. 香港星光大道：香港星光大道以其明星手印、签名墙而闻名，是香港的著名景点之一。 10. 香港夜景：香港夜景以其灯火辉煌、繁华热闹而闻名，是香港的著名景观之一。以上是香港的十大特产，每一种都有着独特的风味和历史文化背景，是香港的重要特色之一。

特产手信

老天是公平的

更新于 2024-6-21 17:38
薯条

大湾圈

如风

更新于 2024-6-21 17:32
只有先内修己身，方可外教于人。‍‍‍‍‍‍‍ 古人言：“教子须是以身率先。” 为人父母，只有先内修己身，方可外教于人。从古至今，好的教育，莫过于成为好的自己。给孩子好的教育，关注这三点父母的学识，是孩子求知的起点父母不仅是孩子的第一任老师，更是他们学习的榜样。令子孙学业有成的，不是万贯家财，而是父母的文化底蕴。家中的书籍，不仅是知识的宝库，更是孩子心灵成长的摇篮。父母腹有诗书，后辈耳濡目染，可以在点滴日常中积累起丰厚的学识。家学渊博，是父母给孩子最高的人生起点。给孩子好的教育，关注这三点给孩子好的教育，关注这三点父母的心态，决定孩子的幸福有位文学家说过：“身教亲于言教。” 身行一例，胜似千言。父母的行为和心态，会直接影响孩子的心理发展和价值观形成。父母的生存智慧，会融进孩子的价值观中，成为他们的精神支柱。这种潜移默化的教育，比任何说教都来得有效和深远。那种风雨中前行的坚毅，那种低谷中向上的决心，是父母给孩子的最大助力。一个积极向上的家庭氛围，能够培养孩子的自信和韧性，让他们在人生的旅途中更加从容不迫。给孩子好的教育，关注这三点给孩子好的教育，关注这三点父母的格局，撑大孩子的眼界一个有远见的父母，会鼓励孩子探索未知，拓宽视野，从而激发孩子的潜能和创造力。仰望过高山的孩童，不会令自己拘泥在低矮的土丘；见过风浪的少年，也绝不会流连低洼的小溪。每个人脚下的路，都始于父母。古人云：“至乐无如读书，至要无如教子。” 在诸多人生大事中，教育子孙从来都是重中之重。好的教育方法，莫过于父母自己先成为更好的人。父母以身作则，教育这件事就能事半功倍。文章来源于新华社、洞见，如有侵权请联系删除。本文仅代表作者观点，不代表大湾网的观点立场。

亲子交流

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Prison囚心

更新于 2024-6-21 14:07
睡眠与癌症有着千丝万缕的关系，有研究发现：经常这样睡觉的人，患癌风险高！从熬夜到癌症，给过你4次避免的机会。这样睡觉的人患癌风险高！一项调查结果显示，在癌症诊断前至少两年内，所有患者都被证实患有——睡眠障碍。睡眠与癌症，到底有着怎样的关系？ 1、睡眠节律乱了，肿瘤容易乱跑晚上熬夜不睡，白天开始补觉；今天23点睡觉，明天3点入睡……2024年6月4日，在《细胞代谢》杂志刊发的一项研究发现，昼夜节律紊乱，会加速癌症转移。睡眠颠倒，肿瘤乱跑！经常这样睡觉的人千万要改！昼夜节律与肿瘤微环境存在相互作用机制，节律失调会诱导髓源性抑制细胞以及功能紊乱的T细胞在肺部累积，加速结直肠癌向肺部转移。此外，肠道菌群也在癌转移中起到了推波助澜的作用。 2、睡眠时间不足，患癌风险增高2023年7月，在《癌症》期刊上发布了一项关于睡眠习惯、时间与癌症风险的研究。1.4万余人的分析发现，睡眠时间短与癌症风险升高有关。和夜间睡眠时间为6-8小时的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时的人患癌风险升高41%。睡眠颠倒，肿瘤乱跑！经常这样睡觉的人千万要改！从熬夜到癌症，只有4步现在不少人“习惯性熬夜”，但其实从熬夜到癌症，有着4次避免的机会。四川省肿瘤医院肿瘤内科主任医师周进2024年在该院微信公众号刊文介绍，从熬夜到癌症只有4步：睡眠颠倒，肿瘤乱跑！经常这样睡觉的人千万要改！第1步：生物钟紊乱频繁改变睡眠时间和作息规律，会导致生物钟紊乱。第2步：细胞突变生物钟紊乱，会导致基因的异常表达，使细胞发生突变。第3步：免疫功能受损熬夜导致免疫功能受损，从而降低了其识别和清除突变细胞的能力。第4步：诱发癌症突变的细胞，未被免疫系统识别和清除，诱发癌症。要想睡眠好，做好4件事 1、遵循昼夜节律前英国睡眠协会会长尼克·利特尔黑尔斯，曾经在他写的书籍《睡眠革命》中介绍，所谓昼夜节律就是到了某个特定时间段我们会自然而然想做什么东西。身体在晚上9点开始分泌褪黑素让我们产生睡眠冲动，凌晨1-2点的时候我们睡得最深。我们就会有三个睡眠需求高峰：下午1-3点，傍晚5-7点，以及晚上11点以后。建议即使在休息日也尽量保持与工作日相似的睡眠模式，工作日几点睡，睡几个小时，休息日也是如此，以帮助身体建立一个稳定的生物钟。 2、白天晒晒太阳北京世纪坛医院呼吸与危重症医学科护士刘月明2023年在健康时报刊文提醒，白天保证房间光线充足，避免犯困。上午10时前和下午4时后多晒太阳，每次半小时即可，有利于褪黑素分泌。 3、晚上调暗灯光睡觉时可以模拟自然环境。睡前洗个温水澡，让身体提高一两度再睡，模拟从温暖到凉爽过程。或者让卧室的灯比客厅暗一些，模拟从光亮到昏暗过程，同时关掉大部分有干扰的蓝光电子设备。睡眠颠倒，肿瘤乱跑！经常这样睡觉的人千万要改！ 4、睡前别做这些事在上床入睡前避免饮咖啡或吸烟；入睡前避免饮酒，酒精的摄入可能出现片段的睡眠；入睡前避免做过多剧烈的体育锻炼；避免睡前摄入过多液体或者食物；晚饭不要吃太撑；不要在睡前躺在床上玩手机；此外，减少白天睡觉的时间和在床上的时间。如何减少熬夜带来的伤害？有些人不得已熬夜，尤其是对于必须上夜班的人，周进医生也有几个减少夜班伤害的小技巧。 1、规律作息：即使在休息日也尽量保持与工作日相似的睡眠模式，工作日几点睡，睡几个小时，休息日也是如此，以帮助身体建立一个稳定的生物钟。 2、充足睡眠：下夜班后，注意休息，确保7～8小时的睡眠时间。尽量在白天创建一个安静、黑暗的睡眠环境，使用遮光窗帘、耳塞和眼罩模拟夜间的环境，以提高睡眠质量。睡眠颠倒，肿瘤乱跑！经常这样睡觉的人千万要改！ 3、劳逸结合：夜班期间，可以通过短暂的休息来恢复精力。如有条件，也可以在休息室内进行10到15分钟的快速睡眠。 4、适量运动：适量运动有助于缓解夜班带来的压力和疲劳，提高睡眠质量，但应避免在睡前几小时内剧烈运动。 5、均衡饮食：均衡饮食，避免过多咖啡因和糖分的摄入，这些物质可能会干扰睡眠。 6、定期体检：定期体检，关注可能出现的健康问题，早发现，早诊断，早治疗。文章来源于健康时报，如有侵权请联系删除。本文仅代表作者观点，不代表大湾网的观点立场。

养生

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蓝涩小精灵

更新于 2024-6-21 14:01

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